Hvordan stråle i vintermørket?

Om natten fornyer huden seg etter å ha blitt utsatt for vær, vind og forurensning i løpet av dagen. Den ideelle søvnmengden varierer fra person til person, men du bør sørge for å få rundt 7–8 timers søvn hver natt. Sørg for at du skaper en avslappende atmosfære på soverommet for best mulig søvn. Du kan også bruke vår Relaxing Pillow Mist for en ekstra følelse av velvære.

Et sunt kosthold er helt avgjørende for å holde huden frisk og sunn – spesielt om vinteren. Et tilstrekkelig daglig inntak av den sterke antioksidanten vitamin C styrker immunforsvaret og gir en glødende hud, ved å øke produksjonen av kollagen og bremse cellenes aldringsprosess. Paprika, persille, sitrusfrukter, annen fersk frukt og grønnsaker er gode kilder til vitamin C, så her har du mye å velge mellom. Omega-3, som blant annet finnes i fet fisk, nøtter, linfrø og rapsolje, bidrar også til en friskere og smidigere hud.

Vi drikker generelt mindre om vinteren, men kroppen trenger fortsatt væske – husk derfor å drikke nok! Siden kalde drikker kanskje ikke er like fristende om vinteren, kan du prøve varmt sitronvann eller te.
 

Ta korte dusjer i lunkent vann. For varmt vann kan nemlig være skadelig for hudens lipidlag. Tilsett finmalt havregryn i badevannet. Det myker opp og lindrer kløende eller irritert hud. Havregryn har dessuten en mild eksfolierende effekt – perfekt om vinteren.
Sist, men ikke minst, bør du bruke fuktighetskrem regelmessig rett etter at du har vasket deg, på lett fuktig hud. Velg Shea Butter Ultra Light Body Cream eller Ultra Rich Body Cream, avhengig av hvor tørr huden din er.